«Мой сын во втором классе совсем не хочет учиться. Я кричу на него, но это не помогает. Хотя в первом классе он учился хорошо, без трудностей.»

И действительно, крики не помогут. Это прессинг, давление сверху, которому ребенок будет сопротивляться и протестовать. Называя ребенка тупицей, лентяем, бестолковым, мы усугубляем ситуацию. Эти слова записываются в подсознании, и он начинает действовать соответственно фразам, сказанным в гневе или много раз повторенным. Ученик начинает чувствовать себя бестолковым, ленивым и не понимает, что это состояние не его истинное, а навязанное ему взрослыми, причем с благими намерениями. Ведь когда родитель ругает ребенка, он думает, что настраивает его на путь истинный, а выходит наоборот.

Что же делать? Как повысить мотивацию к учебе?

В принципе, если говорить об адекватной оценке своих действий и их последствий, то самокритика — нужное качество. Она позволяет оценить полученный опыт, извлечь уроки, выявить недочеты и сделав соответствующие выводы, двигаться дальше. То есть помогает объективно видеть свои отрицательные и положительные стороны.

Но часто бывает, что самокритика принимает нездоровые проявления и становится — самобичеванием и самоуничижением. В этом случае появляются неприятные эмоции — стыд, вина и сильно снижается самооценка, прогрессирует неуверенность в себе и даже может появляться апатия.

— А у вас есть хобби?

— Какое хобби, работа-дом-работа, на другое времени не остается.

Это плохо, потому что жизнь превращается в рутину, накапливается усталость и недовольство собственной жизнью.

Хобби — это увлечение или занятие, которым занимаются на досуге, для наслаждения. Даже если сейчас у вас нет такого занятия, то оно непременно было в прошлом.

Серьезная ли наука психотерапия? И да, и нет.

Для того чтобы стать врачом-психотерапевтом надо много учиться. Закончить медицинский ВУЗ, получить образование психиатра, затем пройти специализацию по психотерапии. После этого можно работать психотерапевтом.

А вот методы, используемые в психотерапии (помимо лекарств), могут казаться несерьезными. Например: сказкотерапия, песочная психотерапия, арттерапия (терапия искусством), игровая терапия и очень много других.

«Подумаешь порисовали, поговорили, полепили из пластилина, посмотрели картинки… И что?»

Конец августа волнителен и для родителей, и для детей. Заканчивается беззаботное лето, когда дети забывают об школьных уроках, родители немного могут расслабиться от контроля своего школьника и его забот и по вечерам не думать об этом, а просто отдыхать.

А вот за неделю до сентября внимание родителей и вместе с ними детей переключаются на подготовку к школе. Надо узнать расписание занятий и время первой линейки 1-го сентября, надо купить одежду подросшему за лето ребенку, тетради, книги, дневник. Это приятные и волнительные хлопоты, они объединяют семью. Обновление чего-либо всегда радует.

Вы думаете, что абьюзер формируется в детстве? Не всегда. Абьюзерное поведение, то есть склонность к насилию, может сформироваться и в юности, и в более позднем возрасте, если для этого создаются условия безнаказанности и всепрощения со стороны партнера или партнерши.

— Я пятый год в отношениях с парнем, но они не развиваются. Более того, эти отношения доставляют мне больше боли, чем радости. В последний год все чаще возникает мысль: «Разорвать эти отношения, уйти!» Но всякий раз после ссоры иду на перемирие. Я боюсь его потерять!

Это рассказ 25-летней девушки у меня на приеме. А обратилась она за помощью к психотерапевту, когда стала испытывать ком в горле, подавленность, потерю смысла жизни, апатию, бессонницу, отсутствие аппетита.

Развод супругов — это плохо или хорошо? «О ужас! Они разводятся!» — паникуют родственники. — «Надо сохранить семью, это позор! В нашем роду не разводились!»

Развод, это прежде всего, шаг в неизвестность. И этот шаг может быть осознанным или импульсивным. Осознанно принятое решение говорит: «Без тебя мне будет лучше.» Импульсивное решение говорит: «Ты меня обидел! Я тебя накажу своим уходом!»

В первом случае у человека в голове уже есть план дальнейших действий. Во втором случае плана либо нет, либо иллюзорно-радужный, в реальности мало осуществимый. Но именно этот случай часто способствует возвращению в прежние отношения.

В последнее время в Интернете стала активно обсуждаться тема токсичных отношений. Что это?

Это конфликтные отношения, разрушающие личность, обесценивающие, унижающие, доставляющие душевную боль. Если такие отношения возникают в паре, то в идеале «жертве» надо как можно скорее бежать от «тирана».

Можно, конечно, если желают оба партнера, походить на семейную психотерапию. «Тиран» чаще отказывается от психотерапии, считая себя правым. Тогда «жертве» следует самой проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы восстановиться и суметь преодолеть созависимость с «тираном» и страх перед ним.