Изображение от stockking на Freepik

В каждой семье распределение денег может строиться по-разному, в силу гласной или не гласной договоренности. Негласная договоренность: когда само собой, без обсуждения, были приняты правила в паре с самого начала совместного проживания. Например: муж зарабатывает и выделяет супруге на расходы. Гласная — достигается через обсуждение, как вы будете распоряжаться деньгами в семье.

Причем это следует сделать сразу после заключения брака или даже еще до брака обсудить этот важный вопрос. Для того, чтобы не столкнуться потом с «подводными камнями». Так бывает, когда кто-то, чаще женщина, считает, что не деликатно спрашивать будущего супруга о том, на что они будут жить, как он планирует содержать семью? В результате, когда заканчиваются деньги, подаренные на свадьбу, семья сталкивается с проблемой, что делать? Если мужчина ответственно подходит к созданию семьи, он сам продумывает заранее прежде, чем сделать предложение, где жить и на что жить. Это идеальный вариант.

Мне позвонили давние знакомые и попросили помочь им разобраться в ситуации с сыном.

Это был день рождения 13-летнего подростка. Родители, учитывая его давнюю просьбу купить дорогой, спортивный велосипед, решили сделать ему подарок на День рождения. Они вместе с сыном приехали в специализированный магазин, позволяя ему самому выбрать нужную модель. Сын был в восторге!  Однако при оформлении покупки, выяснилось, что по какой-то причине велосипед доставят им домой только через два дня.

Настроение парня резко сменилось на противоположное. Он «набычился», надулся, в машине при попытке успокоить его, он стал оговариваться и грубить родителям.

Обида родителей на поведение сына, заставила их позвонить мне. Они были настолько рассержены и возмущены поведением сына, что хотели отказать ему в покупке велосипеда и последующего вечернего празднования его Дня рождения.

Не чувствуя его благодарности за их усилия выделить деньги из семейного бюджета на дорогой подарок, родители не знали, как поступить.

В разговоре выяснилось, что подросток часто так реагирует на неудачи, нервничает, психует, расстраивается и бросает начатое дело.

Я порекомендовала несколько шагов:

1. Дать отреагировать ребенку и когда он немного успокоиться, поговорить с ним.
2. Рассказать о своих эмоциях в ответ на его поведение. Рассказать о финансовых усилиях, которые потребовал его подарок. Рассказать о своем желании порадовать его в его 13-летие. И поделиться последующем огорчением на его грубость и обесценивание их усилий.
3. Спросить, как бы он мог по-другому отреагировать в магазине и в машине. Проговорить не менее трех разных вариантов реагирования.
4. Помириться, обняться и настроить его, чтобы в будущем искал самые оптимальные способы реагирования на неудачи.

Не надо думать, что одного разговора с подростком вполне достаточно для его быстрых перемен. Если были однотипные реакции на неудачи, то это уже встроенная, можно сказать заезженная программа. Чтобы ее изменить нужно проявить родителям терпение. И в последующем, время от времени проводить разбор полетов спокойно и доброжелательно. В случае позитивных перемен, новый стиль реагирования важно отмечать похвалой и одобрением. И постепенно ваша обоюдная настойчивость будет вознаграждена. Вы увидите, как ребенок повзрослел и научился преодолевать неудачи, двигаясь к результату спокойно, без истерик.

Когда моему брату было за двадцать, он стал приставать к матери с вопросом: «Мама, вы с отцом живете вместе 25 лет и вам не скучно?»

Мать улыбалась и отвечала, что когда есть любовь и совместные цели, то скучно не бывает.

Мои родители жили в советское время и все время трудились. Им действительно некогда было скучать. А совместные цели сменялись одна другой непрерывно. То построить дом, обустроить его, параллельно растить троих детей, переехать в областной город (отцу предложили повышение по работе), в пятьдесят лет переезд на юг в Анапу, новое строительство дома руками отца (в советское время не принято было нанимать, да и денег на это не было). Мама была главным советчиком и помощником во всех этих сложных вопросах. Это            объединяло и делало совместную жизнь интересной, несмотря на трудности.

Я не буду рассматривать абьюзивные отношения. Это другая история. Рассмотрим обычные семьи, в которых есть понимание и взаимоуважение. Ведь в норме семьи создаются, чтобы супруги могли дополнять друг друга и стремиться делать свою жизнь лучше.

Первый пункт, который подойдет для обоих супругов: не принимать негативные эмоции на свой счет, то есть не заражаться переживанием или страданием другого.

А вот последующие пункты по коррекции настроения супругов немного отличаются.

Начнем с плохого настроения мужа.

Если супруг пришел с работы расстроенным или уставшим, после доброжелательного приветствия, дать ему время для того, чтобы прийти в себя. Вымыть руки или принять душ, переодеться, накормить.

Затем можно спросить: «Что случилось? Где?»

Когда рассказывает, важно слушать не перебивая. Можно сопереживать эмоционально. Как правило, когда человек проговаривает, он успокаивается и начинает видеть выход в сложной ситуации.

Некоторые мужчины не любят делиться неприятностями, предпочитая справляться самостоятельно, без чьей-либо помощи. Если ваш муж относится к этой категории, то следует оставить эту тему в покое, сказав ему: «Ты обязательно найдешь самое правильное решение. Ты справишься! Если я смогу чем-то помочь, скажи мне.» В этом случае вы позволяете мужчине самому разобраться с тем, что касается его работы. Главное жене не домысливать и не циклиться на этом.

В завершении заняться делами, к которым можно привлечь и мужа. Это позволит ему переключиться и отвлечься от переживаний.

Если жена в плохом настроении.

Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Им важно выговориться как можно раньше. Поэтому жену после приветствия, можно сразу спросить, проговорив ее эмоцию: «Ты чем-то огорчена? Что произошло?»

Следующий пункт очень важный. Женщине важно выговориться, а не получить совет от мужа. Пока она говорит, не нужно ничего советовать, это сбивает ее с мысли, а самое главное она уже знает, что ей делать дальше. Поэтому дорогие мужчины не тратьте время и энергию на поиск вариантов решений, а просто спокойно слушайте вашу половинку. Ей просто важно ваше внимание и сочувствие. Когда рассказ завершен, вы можете спросить: «Какой ты видишь выход?» На ваш вопрос вы получите готовый ответ. Конечно, если жена не видит выхода, вы можете предложить ей свой вариант.

Причины огорчений супруги могут быть разными.

1. Устала – пожалеть, обнять, успокоить, предложить помощь.
2. Хочет что-то купить, но не хватает денег. Предложить: «Давай подумаем, как можно это сделать? Так ли необходима эта вещь? Вместо чего и когда мы можем позволить себе эту покупку?» Такой диалог говорит о совместном решении вопроса, то есть о сотрудничестве, которое так необходимо в браке.
3. Конфликт с кем то или неудача в чем-то, то подойдет то, что описано выше и в психологии называется активным слушанием. Та порция внимания и поддержки, которая успокаивает и позволяет переключиться на теплые отношения.

 

В то же время нет универсальных решений и важно ориентироваться на собственную интуицию и знание, того, что может успокоить и даже развеселить вашу половину.

Я говорю половину, потому что в браке мы привыкаем делиться друг с другом и реально начинаем чувствовать себя половинками целого.

Каждый подросток в определенный период задумывается: «Как меня воспринимают в классе?» В ответ на это он хочет быть одобряемым одноклассниками. И от того какое у него окружение, он может получать одобрение за хорошие или плохие поступки.

В каком-то классе подростки получают одобрение за достижения в учебе, олимпиадах, спорте…

В других — за то, что сорвал урок, нагрубил учителю, обидел девочку.

Может быть одобрение за курение, выпивки за углом школы, употребление наркотических средств. В компании таких друзей это считается крутым, но это ложная крутизна.

Что двигает подростком? Почему он попадает под дурное влияние?

Сезонная депрессия – само название говорит за себя. Понятно, что связана с сезоном, а следовательно, проходящая. Понятно, что снижение настроения и работоспособности. В чем же ее отличие от других депрессий и в чем ее причины?

Особенностью этой депрессии является то, что ей подвержены многие люди, погружающиеся в это меланхолично-пассивное состояние в осенне-зимний период, когда укорачивается световой день. Именно уменьшение воздействия солнечного света на организм человека, является причиной снижения уровня выработки серотонина, что вызывает депрессивный синдром.

Понятие сезонной или осенне-зимней депрессии появилось не так давно.

После общения с любым человеком остается эмоциональное впечатление, как послевкусие после еды. Поздоровался с одним человеком, поймал его улыбку и настроение улучшилось. А с другим проговорил полчаса и чувствуешь: устал и наполнился разочарованием или досадой на зря потраченное время. А могут также появляться эмоции тревоги, страха или гнева, обиды, вины. Все мы обмениваемся эмоциональным состоянием, даже не задумываясь над этим. Можно сказать, что эмоции заразительны, а негативные даже заразны. 

Мы шли с моей давней подругой вдоль берега моря. Решили устроить себе воскресную прогулку. Встречи с ней всегда наполняют меня восторгом жизни, что все хорошо и многое зависит от нас.