Отдыхать надо учиться

Путешествие в Европу наполнило меня не только новыми впечатлениями, но и новыми наблюдениями.

В Карловых Варах отдыхает в основном русскоязычная публика из Германии, Израиля, России. Люди, которые в девяностые годы эмигрировали из России в другие страны, уже научились отдыхать спокойно, без суеты. Россияне (не все, но некоторые) торопятся всё успеть, «схватить» и лечения побольше и погуще, и экскурсии почаще и плотнее. В общем, по привычке, не оставляют себе времени для отдыха.

Развитие отношений в паре

… И вот шумный праздник свадьбы отзвучал. Теперь молодые супруги предоставлены друг другу. Первые месяцы любви оберегают от конфликтов, а что дальше?

Многие ли пары задумываются над тем, что отношения в паре должны развиваться, иначе угаснут, как костер? И каждый из супругов должен работать над развитием и углублением взаимоотношений.

Контроль или самостоятельность?

«Старший сын старшеклассник у меня очень самостоятельный, сам учит уроки, а двое младших второй и пятый класс, требуют моего внимания. Я отдаю их урокам много сил и времени, но пока не вижу результата. Это меня очень огорчает. Надо ли давать детям самостоятельность в выполнении домашних заданий?»

Подобный вопрос часто звучит из уст родителей.

Дружить вдвоем или втроем?

Тема дружбы у детей появляется еще в детском саду и остается важной в школе. Ребенок охотнее идет в детский сад, если знает, что встретится с другом и будет с ним играть.

В школе ученик чувствует себя увереннее, если есть друзья. И девочки, и мальчики остро переживают ссоры с другом.

Мне неоднократно приходилось сталкиваться с жалобами родителей и самих подростков, что была дружба со сверстником, но этот сверстник стал дружить с другим ребенком и теперь его игнорирует. А дружить втроем дети не умеют.

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

есть чтобы жить

Еще два месяца назад я заметила, что прибавила два килограмма. «Но ничего», — успокаивала я себя, — «побольше подвигаюсь и сброшу». Но время шло, а вес не уменьшался. В какой-то момент у меня «заклинило» спину, обострился радикулит.

Дочь посмотрела на меня и сказала: «Это лишний вес, всё твои булочки и сладости, ты неправильно питаешься». 

Благодарность за то, что ты есть

Часто ли мы благодарим наших близких? А как часто выражаем недовольство?

Когда в семье спокойная обстановка, то чаще присутствует первое, и наоборот. Бывает, что возникает цепная реакция: недовольство кем-то одним перетекает и на других. И вот, вы уже недовольны ребенком, мужем, собой, работой, домом и своей жизнью. Что делать?

Скоро в школу!

Скоро в школу

Школьные годы – очень важный период  в жизни каждого человека. Это не только обретение знаний и развитие интеллекта, но и формирование навыков общения и обретение друзей.

Если считать, что  каникулы – это сплошной праздник, а обучение труд непосильный, то этот резкий контраст будет формировать подсознательно внутренний протест и нежелание учиться. И это противоестественно! Потому, что в ребенке заложено стремление к развитию как физическому, так и интеллектуальному. Поэтому важен позитивный настрой на школу, как ожидание чего-то нового и интересного.

Не увлекайтесь блендером

Последние два года все чаще стали обращения к психотерапевту со сходной проблемой еды у маленьких детей в возрасте четырех лет. Что же не так? В чем основные жалобы? А жалобы родителей на избирательность пищи и отказ от твердой еды. Во всех случаях проблема связана с затяжным кормлением измельченной блендером пищи и, в половине случаев, долгое грудное вскармливание до двух и более лет.

То есть, гиперопека налицо. Заботливые мамы просто измельчали пищу блендером. В результате у детей не сформировалась привычка жевать.

Запрет на счастье. Сказка.

Жила была девочка, и звали ее Галиной. Она была веселой, жизнерадостной и много смеялась. Однажды Галина прочитала сказку про царевну-несмеяну и подумала: «как же это можно совсем не смеяться? Совсем, совсем жить без улыбок и смеха?» Девочке это было удивительно, и она решила попробовать.

И вот, она перестала улыбаться, смеяться и шутить. Когда ее спрашивали, что с ней случилось, не заболела ли она? Галина грустно вздыхала и ничего не отвечала. Так прошло несколько дней. Девочка стала привыкать грустить. Галине даже стало нравиться ее состояние грусти в котором она стала жить. Все вокруг нее суетились, мама стала думать к какому доктору ее повести и как ее лечить? Папа пытался уговорить ее хотя бы улыбнуться, но Галина опускала глаза и тяжко вздыхала. Так прошло два месяца и Галина совсем разучилась улыбаться, даже когда хотела. Обеспокоенная мама повела дочку к самому лучшему врачу педиатру. Доктор осмотрел ее, послушал, постукал, назначил анализы.

Слушайте свое тело…

Всегда ли мы слушаем свое тело?

Увлеклись просмотром фильма или игрой на компьютере, и поздно легли спать, хотя тело сигналило в районе 23-х часов, что «пора в кровать». Через день – два таких недосыпаний появляется дневная вялость, разбитость, какое-то безразличие. Это тело сигналит, что хроническое недосыпание – забирает силы и бодрость.

Бывает так, что человек замерз, но продолжает сидеть на сквозняке. На следующий день появляется насморк, и вспоминается: «Мне же было холодно, надо было пойти одеться!» тело сигналило, но сигналами пренебрегли.

Scroll to top