Метка: психология

Главная » психология
13/06/2016 Полезные статьи Комментировать

Советы психолога родителям

1. По-настоящему любите ребенка: жалейте его, утешайте, поддерживайте, помогайте, доверяйте.

2. Ребенок, которому все разрешено, тоже несчастлив. В неограниченном пространстве вседозволенности, где нет ориентиров, ребенку неуютно, а главное, он теряет ощущение, что можно, чего нельзя. Передавайте ребенку такой опыт взаимоотношений, как компромисс.

3. Никогда не сравнивайте своих детей между собой или с другими детьми типа: «И что ты за ребенок такой! Вон у других дети как дети…» Это признак нелюбви к тому, с кем сравниваете.

4. Ребенок должен ощущать, что Вы сердитесь не потому, что он плохой, а потому, что он, такой красивый и умный, ошеломил Вас своим нехорошим поступком.

5. Воздержанная похвала и благодарность нестандартными словами оказывают содействие формированию у ребенка уверенности в себе и стремлению к успеху. Находите наименьшую возможность подчеркнуть в ребенке его положительные черты, новые достижения, продвижение вперед. Не используйте стандартное «молодец!» Лучше, если Вы скажете: «Ты мне очень помог!», «Ты нас так порадовал! Мы знаем, что ты нас не подведешь!» Назовите в знак благодарности ребенка ласковым именем.

6. Поддерживайте интерес вашего ребенка через его самовыражение, стремление что-то сделать самостоятельно. Не акцентируйте внимание на неудачах типа: «Положи на место! Помнишь, как в прошлый раз… Устала я уже прибирать после тебя…» Лучше выразите надежду на характер, вместе анализируйте причины неуспеха: «Я подумала, как нам сделать так… Знаешь, а у бабушки выходит именно так, как мы хотим, но она делает немного иначе…».

7. Перед уходом ребенка в школу, а если нет возможности, то еще вечером, погладьте его со спины за плечики и скажите спокойно несколько слов уверенности: «Не волнуйся в школе, мы верим, что ты нас не подведешь. Мы любим тебя». Тактильный контакт очень важен.

8. Утром не включайте яркий свет, не разговаривайте громко и очень эмоционально. Вечером, перед сном, желателен аутотренинг с положительной установкой.

9. Приучайте ребенка к режиму дня, сна и отдыха, сделаете хорошо не только для него, а и для себя.

10. Пусть у ребенка будет его личный уголок, столик, ватман, где он сможет демонстрировать свои творческие работы, и будет уверен, что все это при первой возможности не будет выброшено в мусор. Подрастая, ребенок постепенно сам, когда будет готов, откажется от этого, на наш взгляд, хлама. Ваш маленький человек не ваша личная собственность, и тоже имеет право на свое личное неприкосновенное психологическое пространство, как вы на косметику, гребешок.

11. Научите ребенка прибирать за собой, но не делайте то, что ребенок в состоянии сделать сам. Пусть будет правилом для Вас принцип педагогики М. Монтессорри, своеобразный призыв ребенка: «Помоги мне сделать это самому!» И пусть с вами будет всегда рядом духовность, так как все материальное — временное и тленное. Вечные ценности помогут воспитать вам красивого сына, красивую дочь. Никто родителями не родился. Имеете право на ошибку и вы, и ваш ребенок. Но с высоты вашего опыта надо понимать, что не все ошибки можно исправить, не каждое слово ребенок забудет, не каждая установка будет полезной.

Полезные статьи Комментировать

Инструмент психолога — взаимный диалог

Когда люди обращаются к психологу? Чаще всего тогда, когда клубок проблем намотался уже так, что нет никакой возможности распутать его самостоятельно. Человек в такой ситуации обычно приходит в отчаяние. Ему, кажется, что он задыхается. И он бежит к психологу в расчете на то, что сейчас, будто по мановению волшебной палочки психолог, выслушав его, решит все его проблемы: повернет время вспять, вернет ушедшую любовь, заставит родителей понять то, что они не понимали раньше. По большому счету, люди часто подсознательно надеются, что психолог изменит мир вокруг них, а они сами останутся такими же как были. На самом деле – это не только несбыточные мечты, это в корне неверное понимание задачи психолога. Но обычно клиенты не сразу осознают это. Как не сразу понимают и то, что время, проведенное у психолога, – это кропотливая и довольно долгая, а часто и не очень приятная работа над собой. При этом человек ее должен сделать сам, самостоятельно. А психолог ему будет служить проводником, советчиком, будет помогать разобраться в себе.

Удивительно ли, что первый визит к психологу приносит разочарования: “Я ему все рассказал, а он ничего не сделал! Не помогает!” Уныние, злость, недоумение – вот первая реакция на психотерапевтический курс. Однако, возвращаясь на прием, клиенты все больше погружаются в работу на собственным “я”, над собственным мироощущением, над собственными взглядами на жизнь. С помощью психолога-психотерапевта, который определяет линию работы, клиент исследует свой внутренний мир, как бы видя себя со стороны. Так происходит и осознание своих ошибок, своих слабостей, вырабатывается новое, устойчивое и здоровое отношение и к себе, и к окружающему миру.

Да, это не похоже на то, как строятся отношения врача и пациента, где пациент пассивно отдает себя в руки доктора, принимая назначенное ему лекарство. Инструмент психолога – беседа, умение выслушать и расставить акценты так, чтобы самопознание пациента оказало благоприятное действие на него самого, дало ему чувство опоры. Многие люди, записываясь на прием к психологу, не представляют, что все будет выглядеть так примитивно, они просто не в курсе, что психологическое консультирование – это обычный диалог. Вернее, обычный на первый взгляд, потому что на самом деле психолог умело строит беседу, иногда самыми безобидными вопросами создавая поворотные моменты в самосознании клиента. При этом психолог не становится близким задушевным другом, он держит необходимую дистанцию, для того, чтобы сохранить известные ему рычаги воздействия на сознание клиента. Результат появляется не сразу. Чаще всего клиент лишь со временем понимает, как изменилось его отношение к проблемам и самому себе.

Полезные статьи Комментировать

Особенности пространственной и временной организации психологического консультирования

Для того, чтобы сделать услуги психотерапии еще более действенными и эффективными, необходимо ответственно подойти к вопросам пространственной и временной организации мероприятия. Клиенту важен комфорт, причем касается это не только процесса общения, но и окружающей обстановки.

Кабинет психолога должен быть уютным и комфортным, в нем непременно должна царить атмосфера гармонии и уединения. Услуги психотерапии станут еще более действенными, если в кабинете будут отсутствовать лишние элементы, отвлекающие внимание клиента.  Кабинет совсем не обязательно оснащать каким-либо специальным оборудованием, комфортную обстановку можно создать без особого труда.

Большое значение в процессе психологического консультирования играет правильная посадка психолога и клиента. Лучше, если они будут располагаться не друг напротив друга, а немного наискосок. Такая позиция позволит доктору наладить контакт с собеседником и при этом не нарушить его личного пространства. Между психологом и клиентом должно быть достаточно свободного пространства, слишком близкого расположения нужно избегать. Прекрасным «разделителем» пространства может служить небольшой журнальный столик. Стоит понимать, что громоздкая и массивная мебель может сыграть прямо противоположную роль и стать преградой, тогда польза от услуги психотерапии будет существенно снижена.

Правильный выбор времени для проведения консультации также важен, как и обстановка в кабинете. Прежде всего, как у консультанта, так и у клиента должно быть остаточно свободного времени, сеанс нужно проводить без спешки, не отвлекаясь на сторонние проблемы. Еще до встречи клиента с психологом должно быть четно разграничено время начала и окончания сеанса. Желательно, чтобы во время психологической консультации в кабинете присутствовали часы, это позволит клиенту чувствовать себя еще более комфортно.

Очень важно, чтобы клиент приходил на сеанс «на свежую голову», это позволит добиться максимальной эффективности и услуги психотерапии принесут намного больше пользы. К сожалению, с современным ритмом жизни выполнить последнее условие не всегда возможно, но к этому нужно стремиться. В день консультации не стоит отправляться на другие важные встречи или планировать ответственные мероприятия, иначе моральная и физическая усталость помешает плодотворному общению с психологом.

Scroll to top