Метка: он и она

Главная » он и она
16/06/2016 Тренинги Комментировать

Психология семейных отношений

Нельзя найти счастья в браке,
если вы не принесете его с собой.

Когда мы молоды, мы интуитивно ищем свою половинку. И когда находим, то радость и счастье переполняют нас. С течением времени иногда происходит так, что ожидания не оправдываются.

Любовь – это то, что хотят получить наши родные прежде всего. С этого начинаются и этим живут правильные отношения в семье. Это то, чего ждут наши близкие: доброго слова, совета, улыбки и внимания. Порой искренняя улыбка лучше многих слов ободряет и вселяет счастье в сердце человека.

Семья — это остров в бурном океане жизни, куда мы всегда можем возвратиться, отдохнуть, набраться сил, чтобы снова и снова преодолевать шторм и ветер, волны и дожди, совершать свои подвиги и совершенствоваться в этом большом мире. Чем уютнее и комфортнее нам находиться на этом острове, тем быстрее мы восстанавливаем свои силы, тем значительнее наши победы, выше высоты, которые мы покоряем. Ведь отношения в семье являются самыми важными в нашей жизни.

Если к семье относиться не как к раз и навсегда заданному явлению, а как к процессу, который может развиваться, то семейная жизнь может превратиться в увлекательное путешествие по жизни с людьми, которые нас окружают, и по мере развития отношений, становиться ближе и роднее.

Иногда мы настолько привыкаем к создавшимся стереотипным отношениям (даже не очень хорошим), что не представляем, что может быть по-другому. Имеете ли вы представление какой хотите видеть вашу семейную жизнь? Разделяют ли ваши близкие ваши взгляды? Какую роль вы отводите себе в семье? Как часто возникают конфликты и как бы вы хотели, чтобы они устранялись?

«В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимых людей. Храня своё достоинство, надо уметь уступать друг другу».
Сухомлинский В.А.

И этому можно научиться.

Приглашаем вас посетить специальный тренинг по психологии семейных отношений, который поможет сделать ваш дом вашей крепостью – тем местом, где вы чувствуете себя окруженным заботой и любовью, которые защитят вас от любых напастей этого мира.

Для кого предназначен тренинг: Для тех, кто находится в поиске партнера, кто собирается вступить в брак, а также для сложившихся семейных пар и для тех, кто желает улучшить отношения с детьми и c родителями.

Цель: Научиться создавать в семье атмосферу принятия, понимания и любви. Задачи тренинга: Понять как построить такие отношения, которые принесут вам радость и удовлетворение. Научиться договариваться и мягко отстаивать свои интересы. Настроиться на уважительное отношение к партнеру.

Из книги отзывов:

«Спасибо большое Татьяне Витальевне за возможность поучаствовать в этом тренинге. Благодаря ему я открыла в себе качества, которые, видимо, были в глубине души моей скрыты. Получила много новой информации, которую буду использовать в общении с близкими и друзьями».
Евгения.

«Я очень рада, что посетила этот тренинг. Теперь я точно знаю, что моя семья это моя сила и моя крепость, которую я сама в силах сделать комфортной и уютной для всех её членов».
Светлана.

Ведущий тренер: психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный коуч Василец Татьяна Витальевна.

Блог Татьяны Василец - Советы психолога Комментировать

Осторожно с прикосновениями

Мы познаем мир через пять основных органов чувств (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание). И прикосновение играет огромную роль в отношениях с близкими людьми. Когда ребенок рождается, ему важны руки взрослых, ему важно ощущение телесного тепла матери, отца, бабушек и дедушек. Именно в такие минуты младенец чувствует защищенность и успокаивается.

Подмечено, что в домах малютки, если груднички получают мало физического контакта и словесного общения, их развитие замедляется.

Когда мы влюблены, то даже молчаливое объятие с любимым человеком наполняет нас массой приятных чувств. Это состояние нежности, доверия, умиротворения и всеобъемлющего счастья. Часто подобные отношения приводят к браку. И вот наступает семейная жизнь, которая складывается из множества аспектов: материальных, духовных, эмоциональных, интеллектуальных.

Эмоциональный фактор часто стоит на одном из первых мест. Это отражается в поговорке «С милым рай и в шалаше».

Как сохранить эти прекрасные добрые чувства, чтобы они не улетучились с годами? Этот вопрос встает перед каждым думающим человеком, ведь, как известно, каждая семья время от времени переживает кризис. Когда либо повышается конфликтность, либо нарастает охлаждение друг к другу.

Преодолеть кризис помогают знания и терпимость.

Прежде всего, не выяснять отношений в спальне — это место сна и интима, и на кухне или столовой — это место для приема пищи и приятных бесед. Лучше всего бурное обсуждение выносить на нейтральную территорию, за пределы жилища.

Если человек огорчен, расстроен, то его надо оставить в покое. Можно сказать что-то ободряющее или успокаивающее, но с прикосновениями надо быть очень осторожным. Иначе, подсознательно, даже ласковые прикосновения связываются с переживаниями. Но, самое главное, если спустя время вы точно также коснетесь своего партнера, когда он в хорошем состоянии, то его настроение, по непонятным для него причинам, может испортиться.

Первое прикосновение связано с плохим настроением, второе прикосновение — пробудило плохое настроение. И если партнер не понимает этого и несмотря на протесты, сразу после ссоры пристает с ласками, то вскоре у его спутницы жизни возникает подсознательная неприязнь к ласкам.

Так одна из семейных пар обратилась с проблемой охлаждения супруги к интимным отношениям. При анализе их отношений выяснилась описанная выше картина. Муж — горячий, темпераментный, отходчивый. Жена медленно успокаивается после переживаний. Долгое время они жили хорошо, но последнее время стали близки к разводу. Сформировался стереотип упреков друг к другу. После ссоры жена еще в слезах, а муж уже пытается ее обнять. В результате у женщины сформировалась протестная реакция на его объятия. А поскольку поведение повторялось изо дня в день, то реакция жены на мужа преобразовалась в яркие негативные переживания: «Видеть его не хочу». А ведь женились по обоюдной любви.

Это запущенный случай, где может помочь только семейная психотерапия. Но если вы внимательны и уважительны к своей половинке и это обоюдно, то вы не будете назойливы и позволите человеку побыть самим собой и восстановиться, вернуть спокойствие и ровное настроение.

И самое главное — учитесь общаться в диалоге, находите совместные решения устраивающие обоих.

15/06/2016 Блог Татьяны Василец - Советы психолога Комментировать

Иллюзорная любовь

Временами мы живем в иллюзиях, мечтая о чем-то приятном, иногда нереальном. Для подросткового и юношеского возраста — это нормально. Но если это переходит в более старший возраст (ближе к 30 годам и старше), то мешает в реализации целей, тормозит действия, создает ненужные душевные переживания, которые портят настроение и даже могут приводить к депрессии.

Приведу пример, встречающийся достаточно часто. Хорошенькая девушка, 26 лет, замужем около года, периодически погружается в депрессию без видимой причины, внешне это проявляется плохим настроением, угрюмостью, нежеланием разговаривать с мужем и что-либо делать по дому. Муж, видя перепады ее настроения, принимает это на свой счет, пытается выяснить в чем дело, не получает ответа и, как правило, разговор заканчивается ссорой. Когда ссоры стали частыми, муж обратился к психотерапевту.

В процессе работы с этой семейной парой мы вышли на причину переживаний молодой супруги, и я предложила ей проработать эту проблему. Дело оказалось в том, что в школьные годы девушка была тайно влюблена в одноклассника. После школы попыталась объясниться с ним, но услышала, что он любит другую. Погрустила. Спустя время, встретила будущего мужа и поняла, что он именно тот, кто ей нужен для совместной семейной жизни: очень надежный и любит ее. Решилась, вышла замуж, но в голове продолжала прокручивать: «Правильный ли я сделала выбор?» И когда эти мысли возникали вновь, впадала в отчаяние, за чем следовала очередная семейная ссора. Неизвестно, чем бы завершилась эта история, возможно и разводом, если бы муж не решился обратиться к специалисту по семейным проблемам.

За три занятия проблема была решена. Девушка устала от переживаний и уже готова была избавиться от них, только не знала как. Освободившись от перепадов настроения, повернувшись лицом к реальному человеку, который был готов принимать и дарить любовь, девушка начала жить реальной жизнью, и позволила себе получать любовь и радость в реальной жизни.

А, ведь по сути дела и не было никакой любви к однокласснику. Была лишь юношеская влюбленность, иллюзия любви. И эта доминанта, застряв в голове, мешала жить полнокровно, ощущать всю прелесть молодой жизни.
Бывает так, что человек, живя с одним, любит другого, чувствуя постоянно внутреннюю неудовлетворенность близкими и самим собой. Не лучше ли отказаться от иллюзий и начать жить в реальном мире, наполненном радостями и горестями, но реальными, а не вымышленными. В мире, в котором все можно потрогать, увидеть, услышать, спросить и понять. Ощутить красоту текущего момента, и себя реального в настоящем. Почувствовать, что живешь именно сейчас, а не завтра и не вчера, и это здорово!

Блог Татьяны Василец - Советы психолога Комментировать

Зависимость: тиран и жертва

«Он меня избил прямо на улице, я убегала, он догонял и продолжал бить. Потом я была вся в синяках, ненавидела его. Но через две недели, мой парень приехал под окна моего дома, извинился, просил прощения, говорил, что любит. Я его простила, ничего не смогла с собой сделать. А через месяц он снова меня избил.»

Это рассказ юной, хорошенькой, семнадцатилетней девушки о своей первой любви — на приеме у психотерапевта, куда её привела мать. Девушка очень хотела избавиться от своей любвной зависимости к парню с садистическими наклонностями. Мы стали работать, но через два дня пациентка пришла на прием совсем с другим настроем.

Она заявила, что прекращает психотерапию, так как вновь помирилась со своим возлюбленным… Когда я сказала ей, что не всегда и не все можно прощать, она не услышала. Но мне хочется надеяться, что в очередной раз почувствовав себя жертвой, она смогла поставить точку на этих патологически развивающихся отношениях.

Это, к счастью, крайне редкий случай негативно-формирующихся добрачных отношений. Поведение парня — психопатоподобное, отягощенное алкоголизмом. Такой человек не является психически больным, но нуждается в лечении у нарколога и психотерапевта. Так как он может быть опасен для окружающих в силу своей повышенной агрессивности и аффективных вспышек, когда теряет контроль над собой и своим поведением. Но, как правило, такие пациенты не хотят лечиться. Ведь вред они приносят больше окружающим, чем себе. Хотя, если смотреть шире, то в первую очередь они свою жизнь «пускают под откос», живя импульсивно по воле эмоций.

В наше цивилизованное время отношения между супругами чаще уважительные. Однако бывают семьи где муж в порыве гнева или просто недовольства, позволяет себе ударить жену, или толкнуть так, что она падает и ушибается. Помимо ушибов, такое отношение просто унизительно!

Что же делать? Как быть в такой ситуации жене?

  1. Внутренне, в душе принять для себя решение, что Вы не позволите так обращаться с собой!
  2. Попытаться поговорить с супругом, чтобы он выражал свое недовольство словами, а не руками.
  3. Если подобные разговоры не приносят результата, и рукоприкладство продолжается, то подумать о сохранении своего здоровья и о расставании с таким жестоким супругом.
    Ведь побои не проходят бесследно, накапливаясь, они ломают вас как личность и, травмируя тело, разрушают здоровье. Только представьте, что может быть с вами через год, а через 3–5 лет такой жизни вы можете стать инвалидом. А если в семье есть дети, то представьте, какой тяжелый отпечаток все это накладывает на психику ребенка.И только вы сами можете позаботиться о себе, принимая важное для вас решение.
  4. Можно пройти курс семейной психотерапии и сформировать новые взаимоотношения, если оба супруга согласны.

Есть, конечно, и другие решения, например, одна моя знакомая рассказала мне, как прекратила подобное поведение своего мужа.

В очередной раз, она не стала прятать свои синяки, а обратилась к судмедэксперту и зафиксировала побои. Затем положила заключение специалиста перед мужем и сказала: «Ещё раз это повторится, я подам на тебя в суд, и на работе все узнают о твоем поведении в семье&raquo. Её муж понял всю степень ответственности за рукоприкладство и больше никогда не поднял руки на жену. Прошло много лет и отношения в этой семье развиваются только в сторону взаимоуважения и взаимопонимания.

Милые женщины, если вы не хотите быть жертвой, то вы никогда не попадете в зависимость от тирана. И даже если в вашем муже есть тиранические задатки, то они не проявятся в нем, когда он увидит, что вы готовы уважать себя и никому не дадите себя в обиду.

Scroll to top