Страх перед экзаменами

В последние годы, мне как психотерапевту, приходится работать с подростками, со страхом экзаменов в 9 и 11 классе.

Почему возникает страх? Есть что-либо полезное в нем?

Страх формируют учителя и родители, считая, что нагнетая обстановку перед экзаменами, они повысят ответственность у детей и желание учить билеты, чтобы успешнее сдать экзамены. Однако часто достигается обратный результат.

Страх – это сильная отрицательная эмоция, на экзамене она парализует мыслительные процессы, и ребенок может забыть даже то, что хорошо учил. В результате оценка ниже, чем могла бы быть.

Экзамены в школе – это всего лишь этап в жизни, подведение итогов знаний за 9–й или 11–й класс. Если ребенок в меру волнуется – то это помогает ему активизировать мышление, а если волнуется сильно, то очень мешает.

Хорошо если учитель готовит учеников по своему предмету и одновременно вселяет веру говоря: «Вы все сдадите экзамены! Мы с вами хорошо учили предмет». Плохо если учитель наоборот пугает: «Вы не сдадите!»

Особо внушаемые дети начинают плохо спать, нервничают, плохо запоминают предмет, часто просто не хотят идти в школу.

А вы бы, взрослые, хотели бы ходить на работу, если бы вам каждый день устраивали бы «пугалки», что не сдадите отчет в конце года?

Хочу успокоить детей, что экзамены принимают доброжелательные экзаменаторы, это не опасность, которую надо бояться, это вопросы по тем темам, которые вы учили. Будьте уверенны в том, что в нужный момент, вы вспомните нужный ответ.

А если реально трудно самим справиться со страхом экзаменов, приходите к психотерапевту.

Добавить комментарий

Scroll to top