Стройнеем с удовольствием.
Человек желающий, найдет 100 возможностей,
человек не желающий – 100 причин.
Помните об этом, когда будете придумывать себе повод, почему вы не можете быть стройным человеком.
Всем хочется быть стройными, красивыми и счастливыми. Но когда вес набран, то начинает пропадать вера в то, что это можно изменить. Не секрет, что важным фактором являются наши психологические установки. Именно их вы можете разобрать на нашем тренинге «Марафон по коррекции веса».
Подумайте, знакомы ли вам такие мысли:
— Это нечестно — ведь куча других людей могут позволить себе съесть торт в час ночи, а я что? Лишняя ложка каши — и до свидания, фигура.
— А зачем вообще худеть? Ведь надо учиться любить себя таким(ой), какой(ая) ты есть и не «заморачиваться» на голодовках и прочих неприятностях.
— Начну с завтрашнего дня.
Психология сегодня решает массу проблем,в том числе — с лишним весом. Главное — поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности!
Прежде всего, нужно успокоиться. Именно постоянное состояние стресса само по себе может стать причиной полноты. И не только потому, что многим свойственна привычка «заедать» проблемы. Часто наш организм «в предвкушении» сложных ситуаций, как бы откладывает энергию «про запас» в виде отложений.
Также важно прислушаться к себе, сформулировать цель, позволить себе перемены и т.д. Начинать нужно прямо сейчас, не откладывая на завтра.
Для кого нужен тренинг:
- Для девушек и женщин, которые хотят почувствовать легкость и радость от сброшенных киллограмов.
- Для мужчин, которые ощущают дискомфорт от своей полноты.
- И для тех, кто перепробовал все, кроме психологии.
Цель тренинга: Изменение внутренних установок, мешающих быть стройным.
Задачи тренинга:
- Осознать причины возникновения лишнего веса.
- Понять, как вы можете управлять своим весом.
- Устранение негативных установок в отношении себя.
- Создание и принятие себя в новом образе.
