Психология семейных отношений

Нельзя найти счастья в браке,
если вы не принесете его с собой.

Когда мы молоды, мы интуитивно ищем свою половинку. И когда находим, то радость и счастье переполняют нас. С течением времени иногда происходит так, что ожидания не оправдываются.

Любовь – это то, что хотят получить наши родные прежде всего. С этого начинаются и этим живут правильные отношения в семье. Это то, чего ждут наши близкие: доброго слова, совета, улыбки и внимания. Порой искренняя улыбка лучше многих слов ободряет и вселяет счастье в сердце человека.

Семья — это остров в бурном океане жизни, куда мы всегда можем возвратиться, отдохнуть, набраться сил, чтобы снова и снова преодолевать шторм и ветер, волны и дожди, совершать свои подвиги и совершенствоваться в этом большом мире. Чем уютнее и комфортнее нам находиться на этом острове, тем быстрее мы восстанавливаем свои силы, тем значительнее наши победы, выше высоты, которые мы покоряем. Ведь отношения в семье являются самыми важными в нашей жизни.

Если к семье относиться не как к раз и навсегда заданному явлению, а как к процессу, который может развиваться, то семейная жизнь может превратиться в увлекательное путешествие по жизни с людьми, которые нас окружают, и по мере развития отношений, становиться ближе и роднее.

Иногда мы настолько привыкаем к создавшимся стереотипным отношениям (даже не очень хорошим), что не представляем, что может быть по-другому. Имеете ли вы представление какой хотите видеть вашу семейную жизнь? Разделяют ли ваши близкие ваши взгляды? Какую роль вы отводите себе в семье? Как часто возникают конфликты и как бы вы хотели, чтобы они устранялись?

«В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимых людей. Храня своё достоинство, надо уметь уступать друг другу».
Сухомлинский В.А.

И этому можно научиться.

Приглашаем вас посетить специальный тренинг по психологии семейных отношений, который поможет сделать ваш дом вашей крепостью – тем местом, где вы чувствуете себя окруженным заботой и любовью, которые защитят вас от любых напастей этого мира.

Для кого предназначен тренинг: Для тех, кто находится в поиске партнера, кто собирается вступить в брак, а также для сложившихся семейных пар и для тех, кто желает улучшить отношения с детьми и c родителями.

Цель: Научиться создавать в семье атмосферу принятия, понимания и любви. Задачи тренинга: Понять как построить такие отношения, которые принесут вам радость и удовлетворение. Научиться договариваться и мягко отстаивать свои интересы. Настроиться на уважительное отношение к партнеру.

Из книги отзывов:

«Спасибо большое Татьяне Витальевне за возможность поучаствовать в этом тренинге. Благодаря ему я открыла в себе качества, которые, видимо, были в глубине души моей скрыты. Получила много новой информации, которую буду использовать в общении с близкими и друзьями».
Евгения.

«Я очень рада, что посетила этот тренинг. Теперь я точно знаю, что моя семья это моя сила и моя крепость, которую я сама в силах сделать комфортной и уютной для всех её членов».
Светлана.

Ведущий тренер: психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный коуч Василец Татьяна Витальевна.

Управление временем

«Я опять не успел составить отчет», «я вновь опоздала на встречу», «мне постоянно не хватает времени», «где взять еще пару часов?».
Эти фразы знакомы большинству людей. Почему же мы не успеваем?

Время – это жизнь. Оно необратимо и невосполнимо. Растратить свое время – значит растратить свою жизнь.

Взять свое время под контроль – значит овладеть своей жизнью и использовать ее наилучшим образом.

Пожалуйста, запомните: дефицита времени нет. У нас много времени, чтобы сделать все, что мы по-настоящему хотим. Если вы, как многие люди, «слишком заняты», чтобы успешно работать, то имейте в виду, что есть множество людей, которые гораздо более заняты, чем вы, но успевают сделать больше. У них не больше времени, чем у вас. Они просто гораздо лучше используют время! Эффективное использование времени это такое же искусство, как умение водить машину. И этим навыком можно овладеть в нашем тренинге «Управление временем», где собраны все инструменты, необходимые для того, чтобы вы смогли освоить это искусство. Мы покажем вам разумные, практичные способы, как можно стать, хозяином времени.

Время для всех одно, у всех нас есть 24 часа в сутки, из которых лишь 8 мы тратим на необходимый для здоровья организма сон, а остальные 16 часов каждый использует по своему усмотрению. Не смотря на то, что в распоряжении каждого из нас есть одинаковое количество времени, способность управлять своим временем определяет нашу эффективность. И наоборот, наша эффективность напрямую зависит от качества используемого времени.

Как же быть, если вы не умеете управлять своим временем? Всё просто, научитесь этому. Управление временем представляет собой набор принципов, методов, навыков, инструментов и систем, объединяя которые вы получаете большую отдачу от своего времени. Управление временем не означает, что вы будете делать больше вещей за меньшее время, управление временем означает, что вы будете делать больше нужных вещей, дающих результат.

Умение справляться с делами и успешно выполнять поставленные задачи немаловажно, и в тоже время, важно получать от жизни радость. Поверьте, можно эффективно работать и при этом жить в свое удовольствие в мире повседневных забот.

Для кого предназначен тренинг:

Для всех тех, кто хочет научиться эффективно использовать свое время.

Основные цели тренинга:

Научиться эффективно управлять своим временем.
Научиться планировать свое время так, чтобы хватало его на все.

Основные задачи тренинга:

Отработать основные навыки управления временем.
Определить свои цели.
Научиться эффективно расходовать время, осознанно вкладывая его в значимые дела.
Освоить техники планирования времени и борьбы с «поглотителями» времени.

Ведущий тренер: психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный коуч, Василец Татьяна Витальевна.

Предварительная запись обязательна. Участникам предыдущих тренингов скидка 16%.

Управление эмоциями

Эмоции в нашей жизни являются важной составляющей общения и счастья. То, как мы реагируем на окружающих нас людей, с какими чувствами воспринимаем все происходящее, имеет значение не только для текущего момента, но и для всей будущей жизни.

«Светлый человек, душевный» — говорят о том, кто излучает спокойствие и радость. «Что ты такой тихий, зажатый? Ты можешь быть свободнее, живее?» — говорят слишком стеснительному, подавляющему свои эмоции, человеку. А иногда женщина слышит в свой адрес «истеричка», это очень обидно, но, как правило, справиться со своими рвущимися наружу эмоциями она не может.

И подавление эмоций, и чрезмерные эмоциональные всплески очень вредны для организма и отрицательно влияют на здоровье.

В первом случае они переходят в во внутренний диалог, человек занимается «самоедством» и винит себя за то, что отреагировал не так, как хотелось, чего-то не сказал, кому то не ответил, как надо. Во втором случае после эмоциональной вспышки человек тоже винит себя, но уже за то, что наговорил лишнего.

И у взрослых, и у детей можно наблюдать стереотипно повторяющиеся реакции: конструктивные — способствующие улучшению взаимоотношений и деструктивные — вносящие разлад в отношения. Например, улыбка при встрече передает позитивный настрой человека и располагает к дальнейшему общению. А такая реакция, как повышенная обидчивость (не так посмотрел, не так ответил и т.п.), вносит напряженность в отношения, попытку сформировать чувство вины у другого. А кому понравится быть без вины виноватым? Вот отношения и дистанцируются (остывают).

Есть люди очень эмоциональные, вспыльчивые, и вспыльчивость часто работает против них. Есть люди с подавленными эмоциями, они как бы запрещают себе чувствовать, так легче — нет радости, но зато нет и боли. Если первые могут быть слишком конфликтны, то вторые закрыты, как «человек в футляре» даже от самих себя. И то, и другое крайности, два полярных состояния. Как всегда, оптимальна золотая середина.

В проявлении эмоций важна и открытость и сдержанность.

Открытость особенно полезна при позитивных эмоциях (радость, нежность, любовь, интерес, удовольствие), сдержанность важна при негативных эмоциях (гнев, злость, презрение, страх, подавленность).

Умение адекватно выражать свои свои эмоции отражается на характере человека, на формировании его окружения, на его успешности в жизни. У некоторых людей это умение формируется с детства и они идут по жизни легко и свободно. Другим не так повезло и управление эмоциями приходится осваивать во взрослом состоянии, анализируя и меняя свое поведение. Иногда на это уходят годы.

Однако, можно освоить способы управления своими эмоциями за короткий срок. И именно для этого мы приглашаем вас на тренинг «Управление эмоциями».

Это тренинг личностного роста, где вы сможете научиться лучше понимать свои и чужие эмоции, узнаете, как проявлять эмоции, чтобы достигать оптимального результата, сохраняя и укрепляя свое здоровье и здоровье близких, а также создавать эмоциональный комфорт в своей душе и окружающих.

Ведущий тренер: психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный коуч, Василец Татьяна Витальевна.

Предварительная запись обязательна. Участникам предыдущих тренингов скидка 16%.

Деньги, как инструмент свободы

Банкир своей жизни — это человек, умеющий искусно зарабатывать деньги,
и искусно их тратить, получая от этого удовольствие.

Можно ли прожить без денег? Вопрос риторический: с одной стороны, есть вещи, которые нельзя купить, а с другой стороны, у любого человека много бытовых потребностей, которые необходимо удовлетворить. Где взять деньги?

Зачастую, денег нам недостаточно. Работаешь, работаешь, а … Есть даже поговорка такая «Денег много не бывает». Чем больше у нас денег, тем выше потребности и качество жизни.

Кто-то умеет зарабатывать деньги легко, свободно. Это как талант, с которым люди рождаются, который передается по наследству. Однако умению зарабатывать деньги можно и научиться, как любому другому мастерству. Да. Именно мастерству.

Как в любом творчестве, здесь необходимо желание, настойчивость, терпение, умение проигрывать, держать удар, анализировать ситуацию, адекватно ее оценивать, и находить творческие, возможности принимать нестандартные решения.

Для кого предназначен тренинг:

Тренинг полезен всем, кто хочет повысить свои знания во взаимодействии с деньгами.

 

Цель тренинга:

Понять, как обрести финансовую свободу, научиться легко зарабатывать и правильно управлять деньгами.

Задачи тренинга:

  • Научиться видеть возможности получения денег.
  • Понять как сделать так, чтобы у вас всегда были деньги.
  • Получить основы финансовой грамотности: умение планировать доходы и расходы, сохранение и приумножение денег.
  • Открыть личностные ресурсы для роста и развития.

Все это позволит вам повысить ценность себе и стать успешнее в жизни. Позвольте себе стать это уже сейчас, не откладывая на завтра.

 

Из книги отзывов:

«Тренинг «Деньги, как инструмент свободы» — полезнейшая и нужнейшая для всех программа. Профессионализм Татьяны Василец и ее личное внимательное отношение к каждому участнику помогает глубже познать себя и других. Рекомендую всем».

Татьяна.

«Посетил этот тренинг. Очень доволен, поскольку научился составлять план достижений любой цели от минимальной до глобальной. Получил заряд уверенности в себе, посыл к активности, разогнал туман в мыслях. Большое спасибо».

Александр.

Человек успеха

Движущая сила успеха сокрыта внутри вас…
УСПЕХ ПРИХОДИТ ИЗНУТРИ, из глубин вашей души.
Приходит, когда четыре области вашей жизни, четыре составляющих вашей личности – физиологическая, психологическая, чувственная и духовная – пребывают в гармонии.
Дель Пи

Тема успеха – одна из самых популярных в настоящее время. Быть успешным в чем-либо — желание каждого человека. Очень важно определиться в каких сферах вы хотите достичь успеха. Может быть Вы хотите быть успешным учителем, бизнесменом или успешным врачом, успешным родителем? Что именно для Вас значит быть успешным?

Успех — это признание, уважение близких.
Успех — это чувство полета, собственного совершенства.
Успех — это свобода действий в Вашем деле.
Успех — это всегда движение вперед, это непрерывный процесс достижения целей.

Успешные люди никогда не останавливаются на достигнутом. Достигнув поставленной цели — ставят новые, остановиться, значит перестать быть успешным.

Успех — это насколько человек превосходит себя вчерашнего. Необязательно развиваться в одном направлении, если брать, например, карьеру, то достигнув определенной ступени, которая вас устраивает и вы получаете полное удовлетворение от работы, направьте свою энергию в другое русло, например, семью, спорт, бизнес.

Для кого предназначен тренинг:

  • Для тех, кто хочет стать еще более успешным.
  • Кто хочет уметь правильно ставить цели и точно знать как достичь их.
  • Для тех, кто хочет получать от жизни все и быть свободным в своих действиях.

Основные цели тренинга.

Осознать от чего зависит успешность в вашей жизни. Понять, что именно для вас значит быть успешным?

Задачи тренинга:

  • Определить ваш потенциал и ваши возможности.
  • Научится правильно ставить перед собой цели и достигать их.
  • Выявить приоритетную цель.
  • Осознать, что помогает быть успешным.
  • Найти ресурсы для достижения ваших желаний.

Из книги отзывов:

«Я хочу поблагодарить Татьяну Витальевну за те знания, которые она дала нам на тренинге «Человек успеха». До тренинга в моих мыслях был беспорядок, сейчас же я точно знаю чего я хочу и как этого достичь. Спасибо».
Анастасия.

 

Ведущий тренер: Психотерапевт высшей категории, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, сертифицированный коуч, Василец Татьяна Витальевна.

Он и она. Искусство отношений

Нужно иметь что то общее, чтобы понимать друг друга,
и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга.

Поль Жеральди.

Сколько раз вам приходилось спорить с любимыми людьми, после чего выяснялось, что причиной спора было чистое недоразумение?

Часто мы настолько привыкаем к создавшимся стереотипным отношениям, что даже не представляем, что может быть по-другому. Опыт жизни, часто приходит с возрастом, при этом, уходят годы и остаются упущенные возможности. А можно ведь приобрести знания за короткий срок , например, посетив, специализированные занятия, научится лучше понимать себя и свою половинку.

Для кого предназначен тренинг:

  • для девушек и парней,
  • для мужчин и женщин,
  • для одиноких в настоящее время людей разного возраста от 18 лет
  • тех, кто только начал строить отношения и для тех, кто уже много лет в браке.

Цель тренинга:

Разобраться в отношениях, научиться чувствовать и понимать партнера, узнать основные принципы построения семьи. После тренинга ваши взаимоотношения улучшаться, наполняться новым смыслом и содержанием, станут более яркими и интересными.

Также целью тренинга является дать вам знания о том, как освободить отношения между женщиной и мужчиной от лишнего напряжения, сделать их более счастливыми и радостными. О том, как просто быть вместе, дарить тепло любви и не ждать что-то взамен, получать тепло и не быть должной за это, о том, как видеть свои ошибки и освобождаться от них, выстраивая комфортные отношения, наполненные любовью, светом, радостью и счастьем.

Программа тренинга:

I. Основные различия мужчины и женщины. «Мы разные, но все-таки мы вместе».

  • Осознание и принятие себя.
  • Почему мужчины не любят ошибаться.
  • Чего хотят женщины.
  • Как нам понять друг друга?

II. Искусство флирта (когда и для чего он нужен).

  • Инициатива имеет инициатора.
  • Учимся привлекать внимание.
  • Что дальше?

III. Развитие любви и укрепление отношений.

  • Этапы развития любви.
  • Причины споров.
  • Мой мужчина. Моя женщина.
  • Всегда свежие чувства.
  • Кризисы семейной жизни.
  • Как сохранить и приумножить любовь.
  • Искусство счастливого брака.

Из книги отзывов:

«Спасибо за тренинг. Я многое поняла и теперь в силах изменить. А мои отношения с мужем заиграли новыми красками».
Наталья.

«Огромное спасибо Татьяне Витальевне за очень грамотное владение ситуацией, подробные ответы на волнующие вопросы, умение помочь решить не только легкие психологические проблемы, но и давние, глубокие проблемы».
Игорь.

Женское обаяние

Женское обаяние – это целое искусство. У него очень много составляющих. И, что интересно, каждый человек представляет его по-своему, у каждого – свои слагаемые женского магнетизма и обаяния. Милая улыбка, блеск в глазах, уверенность в себе, ухоженность, красивый голос, изящные движения, правильная осанка. А еще: искренность, доброжелательность, заинтересованность, открытость. Всего не перечислить! Бывает, что красивая и умная женщина не притягивает ваше внимание, и напротив, с виду не красавица, а заговорит — и видишь перед собой привлекательную, интересную женщину.

Обаятельность женщины, как некий подарок, который она дарит окружающим и встретив на пути такую женщину, ваша жизнь наполняется особым светом. Рядом с обаятельным человеком мы чувствуем притяжение, душевное тепло и волну положительной энергетики, исходящей от него. То обаяние, которое вы дарите вашим близким делает семейную жизнь счастливой. А дети, которые растут в теплоте материнского обаяния вырастают успешными.

Но можно ли научиться обаянию?

Возможно ли превращение в прекрасную, очаровательную принцессу, несущую свет и радость? Многие считают, что нельзя, что это дано от рождения. Вы тоже в это верите? На самом деле, людей без обаяния не существует! Просто некоторые не знают как открыть и проявить свое обаяние.

 

Для кого предназначен тренинг:

  • Для девушек и женщин, для мам и бабушек, для занятых и свободных.
  • Для тех, кто хочет дарить тепло и радость, быть интересной и загадочной, чувствовать себя счастливой и успешной во всем.
  • Для тех, кто хочет найти достойного мужчину; кто хочет, чтобы муж опять увидел в вас женщину, а не уставшую домохозяйку; кто хочет стать более интересной;
  • Для тех, кто хочет, чтобы её дети гордились своей мамой и чувствовали себя успешными и удачливыми в жизни.

Цель тренинга:

  • Вы сможете разобраться в себе, найти те качества, которые вам мешают, и от которых следует избавиться. А взамен, откроете те черты в себе, которые могут вас украсить, сделать более привлекательной.
  • Вы научитесь чувствовать и понимать себя, позволять себе быть естественной.
  • Вы сделаете свою жизнь и жизнь ваших близких более счастливой и радостной.
  • Вы станете более уверенной в себе и успешной.

Из книги отзывов:

«Хотелось бы сказать огромное спасибо за тренинг «Женское обаяние». После него я ощущаю массу положительных эмоций. У меня появилась уверенность в себе, стремление меняться, повысилась самооценка. Я чувствую себя женственной и обаятельной. Желаю тренеру творческих успехов и улыбок»

С Уважением, Екатерина.

«Большое спасибо за тренинг «Женское обаяние». Я получила много интересных советов, как стать ещё более обаятельной. Много полезной информации для размышления. И, конечно же, море положительных эмоций.»

С уважением, Александра.

«Уважаемая Татьяна Витальевна! Спасибо Вам большое за проведенный тренинг «Женское обаяние». Очень приятно было находиться в такой уютной обстановке, много впечатлений, эмоций, ощущений. Ухожу отсюда с чувством, что я обаятельна и привлекательна, узнала о себе много нового, раскрыла свои возможности, знаю теперь к чему стремиться. И мое прекрасное настроение, это Ваша заслуга, т.е благодаря Вам мой каждый следующий день будет проходить в хорошем настроении!»

Светлана.

Интернет-зависимость – как предотвратить ее развитие у подростков

Интернеinternetт-зависимость уже давно признана серьезным заболеванием, которое требует длительного и сложного лечения. Последние факты, ставшие известными ученым, свидетельствуют о том, что чаще всего жертвами интернет-зависимости становятся подростки.

Именно в подростковом возрасте, когда жизненные интересы ещё не сформировались, а потребность в новой информации очень высока, человек склонен проводить максимум времени во всемирной паутине. Постепенно это приводит к тому, что без доступа в интернет подросток начинает испытывать депрессивные состояния, он чувствует себя несчастным и подавленным, и самое путающее — начинает подсознательно причинять вред своему здоровью.

Причиняя себе боль, люди, страдающие любой формой зависимости, пытаются компенсировать недостаток жизненных ощущений и ограниченность своего бытия. Чаще всего делают они это неосознанно. Если подросток, увлеченный интернетом, в периоды вынужденного отрыва от сети, начинает тянуть себя за волосы, щипать кожу или шлепать себя по щекам — это является признаком уже развившейся интернет-зависимости.

Как избежать опасности стать жертвой интернета, и как помочь подростку отвлечься от депрессивных состояний, сопутствующих данному недугу? Прежде всего, необходимо доказать «больному», что реальная жизнь способна подарить намного больше впечатлений, эмоций и информации, чем интернет. Для этого подойдет и путешествие в Африку на месяц, и катание на американских горках, и экстремальные виды спорта.

Главное заинтересовать, заинтриговать, и поспособствовать выбросу адреналина. Необходимо ограничить доступ в сеть определенными временными рамками, а ещё лучше, полностью устранить все, что связано с компьютерами, из жизни хотя бы на месяц.

Не забывай о себе

В твоем плотном графике работы или четком распорядке дня с малышом и заботами по дому совсем не хватает времени на себя? Его необходимо найти. Ведь для любой женщины ощущать себя молодой и всегда неотразимой очень важно. Но, к сожалению, в неудержимом ритме, который преподносит нам современная жизнь без усилий это невозможно. Тем более, это относится к женщинам старше 30 лет. Хотя уходом за собой не стоит пренебрегать девушкам и в 20 и в 25 лет. В этом молодом возрасте, когда ты хороша и прекрасна, не прилагая к тому особых усилий, редко задумываешься о том, как ты будешь выглядеть в 30 и старше. А ведь многое зависит от того, как трепетно и бережно ты относилась к своему здоровью в молодые годы.

Выдели в своем графике или распорядке дня немного времени, чтобы доставить удовольствие себе любимой. Если ты будешь выглядеть хорошо, то ощутишь в себе новые силы, станешь полной радости, и тебе все будет удаваться. Ведь зачастую мы полностью отдаемся своей работе, дому, семье, глядя на себя в зеркало, редко бываем довольными своим внешним видом. Темные круги под глазами, бледная кожа, уставший вид. Возможно, отсюда и возникают частая раздражительность и дурное настроение. В очередной раз обещаем себе, все исправить. Но не стоит обещать. Приступайте прямо сейчас, не отходя от зеркала. А лучшими помощниками твоему преображению станут косметические средства «Вивасан», которые легко и быстро можно заказать в интернет магазине на сайте «Био АВС».

Как вернуть хорошее настроение, бодрость и побороть усталость по возвращению домой с работы или прогулки с малышом? Используй аромамасла «Вивасан». Посоветуйся со специалистом, он поможет выбрать аромат, который подойдет именно тебе. Используй выбранный аромат. По возвращению домой с помощью аромалампы разнеси благовоние по всему помещению. Этот запах всегда будет напоминать о приятном расслаблении, домашнем уюте, поможет успокоиться, снимет усталость и поднимет настроение. На следующее утро ты будешь ощущать заряд энергии и почувствуешь прилив новых сил.

Очистив лицо с помощью специального геля для лица «ВиваБьюти», и после охлаждающей маски, помассируй зону вокруг глаз. Это расслабит веки и в будущем избавит от глубоких мимических морщин, освежит кожу.

Важно, чтобы твоя домашняя одежда была комфортной и позволяла дышать телу. После того, как ты примешь расслабляющую ванну или теплый душ, очистишь тело скрабом с морской солью «Аргана», накинь на себя красивую, легкую, желательно из натуральных тканей, одежду. Пусть тело отдыхает, и ничто не станет препятствовать ему в этом.

Поднимай себе настроение с помощью разных мелочей. Ведь их такое множество вокруг. Пусть в твоем доме всегда присутствуют композиции из живых цветов или веточек. Каждый день радуй себя нанесением маски на лицо, на волосы. Запишись в фитнес-клуб или устраивай пешие прогулки или прогулки на велосипеде в парке.

Настроение улучшилось. Ты выглядишь лучше, увереннее в себе. Вот и огонек в глазах загорелся. Не забывай о себе!

Человек — существо социальное

Общайтесь правильно, умейте контролировать себя — это и будет залогом вашего жизненного успеха, но не позволяйте себе просто конфликтовать.

Проблема общения может возникать в каждом возрасте независимо от пола или социального статуса, место проживания и места работы.

Да, их можно избегать, но зачем, ведь в спорах и рождается истина, чем больше человек спорит, и не важно является ли он прав, или нет, он сам себе доказывает то, что он может и даже, если спор был не на вашей стороне, то знайте, что вы лишний раз провели нервную разрядку и смогли очиститься от негативных эмоций, да еще и поупражнялись в лидерских представлениях самого себя.

Если спор с вашим оппонентом заходит в тупик, то неожиданно переведите его в другое русло, например, посоветуйтесь о том, где купить валенки . Это снимет напряжённость, переведёт беседу в другое русло и даст вам время найти новые аргументы или опровержения.

Но есть и просто конфликтные личности по своей натуре, для которых спор – это не выражение своей идеи, а повод лишний раз обругать кого-либо, втоптать его в грязь и тем самым подняться над остальными чувствуя себя королем.

Таких личностей стоит вообще избегать, чаще всего – это малообразованные люди, которым не важно мнение других о них и само их поведение – это просто так, потому, что им этого захотелось на данный момент. С такими, бесполезно говорить, лучше вообще не общаться.

А если вы робкий человек по своей натуре, и вам просто очень тяжело находить общий язык с другими людьми, то помните, что все когда-либо испытывали такое чувство, однако некоторые просто научились себя контролировать и правильно вести себя в различных ситуациях. Есть специализированные курсы, на которых обучают ремеслу общения, но можно работать над собой и в домашних условиях.

Допустим, с вами на работе произошел курьез, вы пришли домой очень расстроенными и тут же замыкаетесь, ведь зачастую в таких ситуациях срабатывает один из защитных механизмов, и вы просто ничего не делаете.

Нет, придя домой проводите каждый раз анализ, только не на ночь, ночью все люди должны отдыхать, а не ускоренно мыслить, анализируйте: что с вами было? Что этому послужило? Как нужно было поступить? И как поступили вы? Только ни в коем случае не стройте планы мести и не становитесь конфликтными сами.

Не стоит думать, что все остальные ниже вас по уровню, и после пару дней такого анализа и тренировок вы сможете держать верх над ними, нет, вы этого не добивайтесь вообще, просто будьте подготовленными заранее и не робейте.

Scroll to top