Легкость и бодрость каждый день

Всегда приятно смотреть на человека стройного, с летящей походкой и красивой осанкой. Сразу видно, что у него крепкое здоровье и хорошее настроение. И напротив, если у человека душевные переживания, это отражается в его глазах, мимике и во всем теле.

Тай чи (или Тай цзи) — это один из видов ушу, китайской оздоровительной гимнастики. Главная его особенность — мягкий, перекатывающийся шаг с плавными и непрерывными движениями. Комплекс движений в гимнастике Тай чи напоминает красивую плавную песню или танец во сне, словно вы следуете за чем-то прекрасным в душе и теле одновременно, и хочется, чтобы это ощущение длилось как можно дольше.

Йога — совокупность духовных и физических практик. Адаптированная к европейским условиям, она приносит в наш напряженный, ускоренный ритм жизни спокойствие и внутреннюю гармонию. Дыхательная гимнастика йоги способствует выравниванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, улучшению мыслительных процессов и общей активности человека.

Танцевально-двигательная терапия — метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движения — процессом, помогающим человеку пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Опыт движения и танца при этом совсем необязателен. На занятиях акцент ставится на том, как человек чувствует свое тело и движения, а не на уровне его танцевальной техники. В результате танцедвигательной терапии эмоциональные проблемы, сохраненные в теле в виде мышечных зажимов, снимаются и исчезают. Меняется осанка, походка, взгляд, даже голос начинает звучать уверенно и красиво.

Все эти техники появились не случайно. Народная медицина оттачивалась годами, ее эффект трудно переоценить. Обратите на это особое внимание.

Занятия по всем этим направлениям проводятся у нас в малых группах (3–5 человек), что позволяет найти индивидуальный подход к каждому участнику, возрастных ограничений нет. Вы можете приобрести абонемент на 10 занятий или оплачивать каждое занятие отдельно, также есть возможность приобрести подарочный сертификат для друзей или близких.

Добро пожаловать!

Добавить комментарий

Scroll to top